Prana bedeutet subtile Lebensenergie und Ayama bedeutet Dimension. Pranayama bedeutet, sich in der Dimension subtiler Lebensenergie zu bewegen.
Jede Emotion hat ein entsprechendes Atemmuster. Wussten Sie davon? Wie atmen Sie, wenn Sie wütend sind? Kurz und schnell, richtig? Merken Sie, wie sich das Atemmuster bei Traurigkeit und Angst ändert? Wenn Emotionen die Atmung verändern können, dann gilt das Gleiche auch umgekehrt. Wir können Lebensenergie und Emotionen regulieren, indem wir die Atmung regulieren.
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